Temperatura do verão - News Nacional - Ricardo de Moura Pereira
Neste domingo (17), as temperaturas estão atingindo picos extremamente altos, o que pode ser um desafio para muitos. Com o termômetro ultrapassando a marca dos 30 graus Celsius em várias regiões, é importante tomar medidas para se manter fresco e hidratado.
A hidratação é fundamental em dias de calor intenso. Beber bastante água e sucos naturais ajudará a manter o corpo regulado e evitar problemas de saúde relacionados ao calor. Além disso, usar roupas leves e de cores claras pode ajudar a refletir a luz solar e proporcionar um pouco de alívio.
Outra dica é tentar permanecer em ambientes fechados durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre as 10h e as 16h. Se precisar sair, não esqueça de aplicar protetor solar e usar chapéu ou boné para proteger a cabeça do sol direto. Para aqueles que têm ar condicionado em casa, este pode ser um bom momento para utilizá-lo. No entanto, é importante lembrar de manter o equipamento limpo e em bom estado de funcionamento para garantir sua eficiência e segurança.
Por fim, não podemos esquecer dos nossos amigos peludos. Os animais de estimação também sofrem com o calor e precisam de cuidados especiais. Certifique-se de que eles tenham acesso constante à água fresca e sombra, e evite passeios longos durante as horas mais quentes. Ficar atento às previsões do tempo e seguir essas dicas simples pode ajudar a tornar o seu domingo mais confortável e seguro.