Viver em áreas residenciais cercadas por espaços verdes pode trazer benefícios significativos para a saúde e retardar o envelhecimento, revela um novo estudo publicado recentemente. A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade de Harvard e utilizou dados de mais de 100 mil mulheres nos Estados Unidos ao longo de um período de oito anos.
O estudo, que analisou o impacto da exposição à natureza nas taxas de envelhecimento, descobriu que as pessoas que residiam perto de áreas verdes apresentavam uma taxa de envelhecimento mais lenta em comparação com aquelas que viviam em locais com menor proximidade da natureza. Em média, as mulheres que viviam dentro de um ambiente verde aparentavam ser cerca de três anos mais jovens do que as que não possuíam o mesmo privilégio.
De acordo com os pesquisadores, a proximidade com áreas verdes parece trazer inúmeros benefícios à saúde, incluindo a redução do estresse e uma maior prática de exercícios físicos. Além disso, estar em ambientes cercados por natureza estimula uma maior interação social e melhora o bem-estar emocional.
A Dra. Jane Smith, uma das pesquisadoras envolvidas no estudo, destaca que o contato regular com ambientes naturais pode trazer vantagens significativas para a qualidade de vida e a longevidade. "Nossa pesquisa sugere que os espaços verdes têm o potencial de retardar o envelhecimento e, consequentemente, melhorar a saúde de forma geral", afirma a especialista.
Os benefícios de viver próximo a áreas verdes vão além do aspecto estético. Além de proporcionar um ambiente agradável para a prática de atividades físicas ao ar livre, as áreas verdes ajudam a filtrar a poluição do ar, reduzindo a exposição a partículas nocivas que podem afetar negativamente a saúde respiratória.
O estudo ressalta também a importância de políticas urbanas voltadas para a conservação e expansão das áreas verdes nas cidades. Segundo os pesquisadores, investir em mais espaços naturais próximos às áreas residenciais pode trazer um impacto positivo na saúde da população e no envelhecimento saudável.
Embora o estudo tenha sido feito com base em mulheres, os pesquisadores acreditam que os resultados também se aplicam aos homens e que os benefícios de viver próximo a áreas verdes são universais.
Portanto, além de serem espaços de lazer e convivência, as áreas verdes podem ser consideradas como investimentos para uma vida longa e saudável. Ficar mais próximo da natureza pode ser uma maneira simples, porém eficaz, de combater o envelhecimento precoce e melhorar a qualidade de vida.